Objectifs pédagogiques
- Acquérir les gestes fondamentaux et les postures ergonomiques pour prodiguer un massage bien-être de détente sur la zone travaillée en fin de session.
- Identifier les différentes huiles végétales adaptées aux massages, en distinguant leurs propriétés spécifiques d'ici la fin de la formation.
- Appliquer une séquence de massage relaxant sur le ventre, en respectant le protocole enseigné durant l'atelier.
- Exprimer une intention bienveillante et une qualité de toucher attentive lors de la pratique des massages, évaluée par des retours constructifs.
- Démontrer une capacité à créer un environnement propice à la relaxation et au lâcher-prise pour le receveur après 2 heures d'atelier.
Public visé
Cet atelier s'adresse à toute personne désireuse de découvrir les bases du massage bien-être pour son usage personnel, pour enrichir ses compétences relationnelles ou pour envisager une future orientation professionnelle dans le domaine du bien-être. Aucune expérience préalable n'est requise.
Prérequis
Aucun prérequis spécifique n'est nécessaire. Une tenue confortable est recommandée. Les participants sont encouragés à venir avec l'envie de découvrir et de pratiquer.
Programme de formation
Module 1 : Introduction au massage bien-être (15mn)
- Présentation de l'atelier, objectifs et attentes des participants
- Historique et philosophie du massage bien-être
- Éthique et déontologie du praticien
Module 2 : Préparation et environnement (15mn)
- Création d'une atmosphère propice à la détente (musique, lumière, température)
- Choix et utilisation des huiles de massage (végétales et essentielles)
- Hygiène et sécurité du praticien et du receveur
Module 3 : Les techniques fondamentales (15mn)
- Les différents types de touchers (effleurage, pétrissage, friction, tapotement)
- Postures et ergonomie du praticien pour préserver son corps
- Apprentissage des gestes sur une zone spécifique (ex: dos)
Module 4 : Séquence de massage relaxant (1h)
- Pratique guidée d'un enchaînement ventre
- Gestion du rythme et de la pression
- Feedback et ajustements personnalisés
Module 5 : Questions et partage d'expériences (15mn)
- Séance de questions-réponses
- Échanges sur les ressentis et les apprentissages
- Conseils pour la pratique autonome et les prochaines étapes
Moyens pédagogiques et techniques
La pédagogie est axée sur la pratique intensive et l'expérimentation. L'atelier combine des démonstrations par le formateur, des exercices pratiques en binôme supervisés, et des retours personnalisés. Des supports visuels et des fiches techniques sont fournis pour accompagner l'apprentissage.
Modalités d'évaluation
L'efficacité de la formation est évaluée par l'observation continue des pratiques des participants et des retours individuels du formateur. La satisfaction des participants est mesurée par un questionnaire de fin de stage et des échanges oraux.
Durée et rythme
2 h
Conditions d'accès
L'inscription se fait via le formulaire en ligne disponible sur notre Classroom. Après soumission, une confirmation de pré-inscription est envoyée. La place est garantie après réception du paiement intégral de la formation. Les sessions sont organisées par petits groupes pour garantir une qualité d'apprentissage optimale.
Délais d'accès
Sous réserve de disponibilité, l'accès à la formation est possible dans un délai de 2 à 4 semaines après confirmation d'inscription et paiement.
Accessibilité aux personnes en situation de handicap
Nous nous engageons à rendre nos formations accessibles. Pour toute personne en situation de handicap, veuillez nous contacter en amont de votre inscription afin que nous puissions étudier ensemble les aménagements spécifiques nécessaires et les solutions adaptées à votre situation.
Tarif
90,00 € TVA non applicable
Financement
Contactez l'organisme pour connaître les possibilités de financement selon votre situation.
Reconnaissance de la formation
Formation non certifiante : une attestation de fin de formation vous est remise.
Indicateurs de résultats
Dispensé par
Institut de formation pôle formation et services (ass)